如何正确按摩疼痛的大拇指[朗读]

大拇指疼痛或许由多种要素惹起，包括拇指过度经常使用、受伤、关节炎、感染等。按摩可以协助缓解拇指疼痛，但在某些状况下，按摩或许会减轻症状。因此，假设拇指疼痛继续或减轻，请及时就医。以下是一些按摩拇指的技巧：
假设拇指肿胀，可将冰袋包裹在毛巾中，敷在拇指上，每次 5-分钟，每天 3-4
次
2.悄然按摩拇指周围的肌肉，以缓解紧张和疼痛。从拇指底部末尾，用手指悄然地按压，然后向上移动到拇指的顶部。
3.按摩拇指的关节，以缓解关节疼痛。用拇指和食指握住拇指关节，然后悄然地按压并旋转关节。
4.按摩拇指根部的肌腱，以缓解肌腱炎惹起的疼痛。用拇指和食指捏住肌腱，然后悄然地拉伸肌腱。
5.假设拇指疼痛是由于关节炎惹起的，可以尝试按摩拇指周围的穴位，以缓解疼痛和炎症。
请留意，假设拇指疼痛是由于受伤、感染或其他疾病惹起的，请在按摩拇指之前来电医生，以确保按摩不会减轻症状。