初跑者膝盖跑疼两天休息后是否能恢复

初跑者膝盖跑疼两天休息后或许会有所恢复，但详细恢复状况取决于疼痛的要素和严重水平。
假设是由于跑步过度形成的肌肉疲劳或轻度拉伤，经过休息和适当的康复治疗，普通会在几天到一周内恢复。
但是，假设膝盖疼痛是由于更严重的疑问，如膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤等，仅仅休息两天或许是不够的。在这种状况下，建议及时就医，接受专业治疗和康复方案。
综述，假设膝盖疼痛继续或减轻，建议及时就医，以便确定确切的要素并接受适当的治疗。同时，在跑步时，应该留意正确的跑步姿态和技巧，并逐渐参与跑步强度和时期，以增加运动损伤的风险。