患上上呼吸道感染可以食用牛羊肉吗[朗读]

上呼吸道感染通常会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，患病时期可以过量食用牛羊肉，但烹饪方式应尽量平淡，防止过于平淡、辛辣。
上呼吸道感染时期，患者的消化性能或许会遭到一定影响，因此在饮食方面要求留意选择易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、新颖蔬菜水果等，以保证营养摄入，促进疾病康复。
牛羊肉是一种富含蛋白质的食物，可以为身体提供必要的营养支持。但在烹饪方式上，应尽量选择平淡口味，防止过于平淡、辛辣，以免减轻呼吸道不适症状。
另外，上呼吸道感染患者还要求留意多喝水、休息充足，防止过度劳累，坚持室内空气流通，防止受凉和吸入抚慰性气体，以促进疾病康复。