胫骨骨折时睡眠为何需要垫腿[朗读]

胫骨骨折睡眠时垫腿关键是为了促进血液循环、减轻肿胀和疼痛。
胫骨骨折后，受伤的小腿通常会出现清楚的肿胀和疼痛，这是由于骨折处的血管受损，血液循环不畅造成的。在睡眠时，将腿垫高可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
详细的做法是在床尾垫一个枕头或许叠好的毯子，将小腿放在上方，让小腿的高度高于心脏水平。这样可以应用重力作用，使血液流向心脏，从而减轻肿胀和疼痛。
要求留意的是，垫腿的高度要适中，过高或过低都不利于血液循环。另外，在睡眠时要经常变换体位，防止长时期坚持一种姿态，以免压疮。