用冷水洗手后感到手部变硬和疼痛如何处理[朗读]

用冷水洗手后感到手部变硬和疼痛，或许是由于冰冷抚慰造成手部血管收缩，影响血液循环，造成手部僵硬和疼痛。以下是一些处置方法：
保暖
洗手后尽快用温水或热水浸泡双手，以缓解手部血管收缩，协助血液循环恢复。
悄然按摩
洗完手后，悄然按摩手部，促进血液循环，缓解手部僵硬和疼痛。
经常使用保湿霜
洗手后，经常使用含有保湿成分的护手霜，以坚持手部皮肤湿润，缓解手部不适。
防止再次接触冷水
尽量防止再次接触冷水，特别是在冰冷的天气中。
药物治疗
假设手部疼痛严重，可以思索经常使用一些非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
假设手部疼痛和僵硬继续不缓解，或许出现其他症状，如手部肿胀、麻木等，建议及时就医，以确定能否存在其他安康疑问。