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如何治疗关节扭伤引起的红肿和疼痛[朗读]
关节扭伤后出现红肿和疼痛是很经常出现的现象,以下是一些治疗方法:
休息
关节扭伤后,应该让受伤的关节休息,防止继续活动,以免减轻损伤。
冰敷:在关节扭伤后的
48 小时内,可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在关节周围,每次冰敷 5~分钟,每天 3~4
次,可以缓解疼痛和消肿。
加压包扎
对关节周围启动加压包扎,可以增加出血和肿胀,但要留意不要包扎过紧,以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非处方止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,来缓解疼痛和消肿。
物理治疗
在关节扭伤后的恢复时期,可以启生物理治疗,如热敷、超短波、红外线照射等,有助于促进血液循环,减轻疼痛和肿胀。
康复训练
在关节扭伤后的康复时期,可以在医生的指点下启动适当的康复训练,有助于恢复关节的性能。
假设关节扭伤后红肿和疼痛严重,或许出现关节变形、活动受限等状况,建议及时就医,以确定能否出现了骨折、韧带撕裂等严重损伤,并启动相应的治疗。
休息
关节扭伤后,应该让受伤的关节休息,防止继续活动,以免减轻损伤。
冰敷:在关节扭伤后的
48 小时内,可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在关节周围,每次冰敷 5~分钟,每天 3~4
次,可以缓解疼痛和消肿。
加压包扎
对关节周围启动加压包扎,可以增加出血和肿胀,但要留意不要包扎过紧,以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非处方止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,来缓解疼痛和消肿。
物理治疗
在关节扭伤后的恢复时期,可以启生物理治疗,如热敷、超短波、红外线照射等,有助于促进血液循环,减轻疼痛和肿胀。
康复训练
在关节扭伤后的康复时期,可以在医生的指点下启动适当的康复训练,有助于恢复关节的性能。
假设关节扭伤后红肿和疼痛严重,或许出现关节变形、活动受限等状况,建议及时就医,以确定能否出现了骨折、韧带撕裂等严重损伤,并启动相应的治疗。
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