膝盖骨移位如何恢复正常

膝盖骨移位通常指髌骨脱位，指髌骨在活动时脱出股骨滑车凹，往往出现在青少年中，女性多见。可以经过手法复位、手术治疗等方法恢复正常，治疗后还要求启动康复训练。
手法复位
膝盖骨移位后应及时就医，医生会尽快启入手法复位，复位后予以加压包扎，并用长腿石膏托或下肢支具固定膝关节于伸直位 3～4 周。
手术治疗
若手法复位失败，要求启入手术切开复位，同时修复撕裂的关节囊和支持带，以防复发。
康复训练
无论采取哪种治疗方法，在恢复期都要求启动康复训练，以增强肌肉力气，恢复膝关节的正常性能。
建议在医生的指点下启动康复训练，防止自行训练造成不良结果。