如何彻底祛除肩部酸痛[朗读]

肩部酸痛或许是由于肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等要素惹起的，假设想要彻底祛除肩部酸痛，要求针对病因启动治疗，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。以下是一些经常出现病因的治疗方法：
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态、重复性举措等或许会造成肌肉疲劳，惹起肩部酸痛。建议启动热敷、按摩、适当休息等缓解肌肉疲劳，也可以启动一些康复训练，如爬墙法、画圈法等。
肩周炎
肩周炎是惹起肩部酸痛的经常出现要素之一，或许与肩关节劳损、退行性病变等有关。可以启动热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，也可以经常使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解疼痛。严重时或许要求启动肩关节囊扩张术、关节镜下松解术等手术治疗。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，造成肩部酸痛。可以经过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗缓解症状，也可以经常使用肌肉松弛剂、非甾体类抗炎药等药物治疗。假设症状严重，或许要求启入手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压术等。
惹起肩部酸痛的要素还有很多，如肩袖损伤、风湿性关节炎、骨折等，假设继续出现肩部酸痛，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。