为何长时间躺卧后腰部疼痛可随起床缓解[朗读]

长时期躺卧后腰部疼痛，或许与腰部肌肉疲劳、床垫不适宜等有关。起床后经过改动姿态、活动腰部，可缓解肌肉疲劳、改善部分血液循环，从而减轻疼痛。
腰部肌肉疲劳
长时期躺卧或许使腰部肌肉长时期坚持同一姿态，造成肌肉疲劳，代谢产物堆积，从而惹起腰部疼痛。起床后，改动体位和姿态，肌肉失掉清闲和休息，疼痛或许会减轻。
床垫不适宜
假设床垫过软或过硬，或许造成腰部肌肉紧张或遭到压榨，从而惹起腰部疼痛。起床后，脱离了床垫的不适环境，腰部肌肉失掉清闲，疼痛或许会缓解。
长时期躺卧后腰部疼痛还或许与其他要素有关，假设起床后仍继续不能缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。