睡觉时若扭伤脖子应如何处理[朗读]

假设在睡觉时扭伤了脖子，应该尽快启动以下处置：
坚持颈部制动
防止扭动脖子，以免减轻损伤。可以经常使用毛巾或绷带启动颈部固定。
冰敷
经常使用冰袋或冰块敷在脖子上，以增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5～2 分钟，每天屡次。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和炎症。
观察症状
假设症状严重或继续时期较长，应该尽快就医。在就医前，应留意观察能否有神经或脊髓损伤的症状，如手臂或下肢麻木、有力等。
综述，假设在睡觉时扭伤了脖子，应该尽快采取上述措施，以缓解疼痛和炎症。假设症状严重或继续时期较长，应及时就医，以便启动进一步的诊断和治疗。