感冒期间对跑步无法积极应对如何处理[朗读]

感冒时期对跑步无法积极应对是正常现象，由于身体要求更多的能量来对立疾病。以下是一些处置方法：
- 休息：感冒时身体要求更多的休息和恢复，所以应该中止跑步或其他猛烈运动，让身体失掉充沛休息。
- 坚持水分：感冒时身体要求更多的水分来坚持湿润，因此要多喝水，防止脱水。
- 留意饮食：感冒时应该参与营养摄入，多吃水果、蔬菜和高蛋白食物，以协助身体更快地恢复。
- 药物治疗：假设感冒症状严重，可以思索服用一些非处方药，如感冒药、止痛药等，以缓解症状。
- 调整训练方案：假设感冒不是很严重，可以适当调整训练方案，例如将跑步改为轻松的散步或瑜伽等轻度运动，以协助身体坚持运动形态，但不要过度运动。
综述，感冒时期应该采取适当的措施来缓解症状，让身体失掉充沛休息和恢复。假设症状严重，应该及时就医。