腰骨折后需要补充哪些营养

腰骨折后通常要求补充蛋白质、钙、维生素 d 等营养素，详细如下：
蛋白质
蛋白质是骨骼组织的关键成分，有利于骨折愈合。建议选择瘦肉、鱼类、家禽、鸡蛋、奶制品等富含优质蛋白质的食物。
钙
钙是骨骼组织的关键成分，补充钙有利于骨折愈合。建议选择牛奶、酸奶、奶酪等富含钙的食物，必要时可补充钙剂，但应在医生指点下经常使用。
维生素 d：维生素 d
有助于钙的吸收和应用。建议选择富含维生素 d 的食物，如深海鱼类、鸡蛋、蘑菇等，同时适当晒太阳，以促进维生素 d 的分解。
另外，骨折后还应留意平衡饮食，多吃新颖蔬菜水果，以保证充足的维生素和矿物质摄入。同时，应防止吸烟、饮酒，以免影响骨折愈合。
要求留意的是，营养补充不能替代治疗，在骨折后应及时就医，在医生的指点下启动规范治疗。