全身疲劳、无力和疼痛应如何缓解[朗读]

全身疲劳、有力和疼痛的要素很多，如过度劳累、睡眠缺乏、疾病要素等，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
休息
假设是因过度劳累、猛烈运动等造成的，要求保证充足的休息，防止猛烈运动或过度劳累，让身体失掉充沛的恢复。
物理治疗
如泡热水澡、按摩等，可以促进血液循环，缓解疲劳和疼痛感。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
全身疲劳、有力和疼痛还或许与睡眠缺乏、贫血、骨质疏松等要素有关，假设继续不能缓解，建议及时就医，以明白病因，遵照医生建议启动治疗。