洗热水澡为何能缓解肌肉疼痛[朗读]

洗热水澡可以促进血液循环，协助肌肉清闲，从而缓解肌肉疼痛。
当肌肉出现疼痛时，或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、炎症等要素惹起的。洗热水澡可以提高身体温度，促进血液循环，协助肌肉恢复和修复。同时，热水澡还可以清闲肌肉，减轻肌肉疲劳和僵硬，缓解肌肉疼痛。
要求留意的是，洗热水澡的水温不宜过高，以免烫伤皮肤。另外，假设肌肉疼痛严重，建议及时就医，以取得更好的治疗。