打篮球后背部出现刺痛该如何处理[朗读]

打篮球后背部出现刺痛或许与肌肉疲劳、肌肉拉伤、背部筋膜炎等有关，应依据病因启动普通治疗、物理治疗、药物治疗等。
肌肉疲劳
打篮球时期过长或运动强渡过大，或许造成背部肌肉疲劳，惹起背部刺痛。这种状况下应留意休息，增加运动量，也可启动热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
肌肉拉伤
打篮球环节中，背部肌肉或许会被过度拉伸或被外力撞击，造成肌肉拉伤，惹起背部刺痛。应立刻中止运动，并在 72 小时内启动冷敷，以减轻疼痛和肿胀。72 小时后可启动热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波等，以促进血液循环，缓解疼痛。假设疼痛严重，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是一种经常出现的背部软组织疾病，或许与过度运动、长时期坚持不良姿态等要素有关。表现为背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等。可经过热敷、按摩、红外线照射等方法缓解疼痛，也可遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物。同时，要留意坚持良好的姿态，防止长时期坚持同一姿态，防止过度运动。
打篮球后背部出现刺痛还或许与其他要素有关，假设继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。