无论躺着还是坐着腰部都疼痛或许与肌肉紧张、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎等要素有关，假设症状继续，建议及时就医，明白病因后启动针对性治疗。
肌肉紧张
长时期坚持一种姿态或许造成腰部肌肉紧张，引发疼痛。可以经过拉伸和热敷缓解肌肉紧张。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成腰部疼痛，疼痛或许在躺下或坐着时减轻。可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
腰肌劳损
长时期的体力休息、运动过度或不良姿态或许造成腰肌劳损，引发腰部疼痛。可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，或许会造成脊柱和骶髂关节的炎症，引发腰部疼痛。可以经过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。
造成腰部疼痛的要素还有很多，如腰部骨折、腰椎滑脱、腰椎结核、肾结石等。
假设腰部疼痛继续不缓解，建议及时就医，启动相关审核，明白病因，遵医嘱启动治疗。
肌肉紧张
长时期坚持一种姿态或许造成腰部肌肉紧张，引发疼痛。可以经过拉伸和热敷缓解肌肉紧张。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成腰部疼痛，疼痛或许在躺下或坐着时减轻。可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
腰肌劳损
长时期的体力休息、运动过度或不良姿态或许造成腰肌劳损，引发腰部疼痛。可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，或许会造成脊柱和骶髂关节的炎症，引发腰部疼痛。可以经过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。
造成腰部疼痛的要素还有很多，如腰部骨折、腰椎滑脱、腰椎结核、肾结石等。
假设腰部疼痛继续不缓解，建议及时就医，启动相关审核，明白病因，遵医嘱启动治疗。