半月板受损恢复的时期与损伤的水平和治疗方式有关，轻度损伤普通要求 4 周，严重损伤或许要求手术治疗，术后恢复时期在 周至 3
个月之间。颈椎间盘膨出的治疗包括普通治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
半月板损伤
（）轻度损伤：半月板轻度损伤，表现为部分疼痛、活动受限，普通采用保守治疗，要求经常使用支具固定 4 周，同时启动康复训练。
（2）严重损伤：半月板严重撕裂，出现交锁、疼痛严重，保守治疗效果不佳者，要求启入手术治疗，手术后经常使用支具固定 6 周，然后启动康复训练，完全恢复要求 3 个月左右。
颈椎间盘膨出
（）普通治疗：颈椎间盘膨出患者在生活中要坚持正确的姿态，防止长时期伏案任务，防止枕头过高。
（2）物理治疗：可以采用颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解肌肉紧张、减轻疼痛。
（3）药物治疗：疼痛清楚时可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等；肌肉紧张时可以经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等。
（4）手术治疗：关于保守治疗有效，症状严重影响生活和任务的患者，可以思索手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压术等。
出现半月板损伤、颈椎间盘膨出，建议及时就医，规范治疗，防止自行用药。
个月之间。颈椎间盘膨出的治疗包括普通治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
半月板损伤
（）轻度损伤：半月板轻度损伤，表现为部分疼痛、活动受限，普通采用保守治疗，要求经常使用支具固定 4 周，同时启动康复训练。
（2）严重损伤：半月板严重撕裂，出现交锁、疼痛严重，保守治疗效果不佳者，要求启入手术治疗，手术后经常使用支具固定 6 周，然后启动康复训练，完全恢复要求 3 个月左右。
颈椎间盘膨出
（）普通治疗：颈椎间盘膨出患者在生活中要坚持正确的姿态，防止长时期伏案任务，防止枕头过高。
（2）物理治疗：可以采用颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解肌肉紧张、减轻疼痛。
（3）药物治疗：疼痛清楚时可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等；肌肉紧张时可以经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等。
（4）手术治疗：关于保守治疗有效，症状严重影响生活和任务的患者，可以思索手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压术等。
出现半月板损伤、颈椎间盘膨出，建议及时就医，规范治疗，防止自行用药。