位于臀部上方的肌肉名称及其功能是什么[朗读]

位于臀部上方的肌肉关键是臀大肌，此外还有臀中肌、臀小肌等。这些肌肉关键有以下性能：
髋关节伸展
臀大肌是人体最弱小的肌肉之一，它能够使髋关节伸展，使腿部后伸。这一举措在走路、跑步、爬楼梯等日常活动中起着关键的作用。
稳如泰山骨盆
臀中肌和臀小肌位于臀大肌的深层，它们能够稳如泰山骨盆，防止骨盆向侧方倾斜。这关于坚持正确的步态和增加腰部疼痛十分关键。
协助髋关节外旋
臀中肌和臀小肌还能够协助髋关节外旋，使腿部向外翻开。这一举措在启动一些体育运动时十分关键，例如网球、高尔夫球等。
综述，臀部上方的肌肉关于髋关节的活动和稳如泰山性起着至关关键的作用，往常可以经过深蹲、硬拉等运动来锻炼这些肌肉。