如何治疗由摔伤引起的脚腕扭伤[朗读]

脚腕扭伤是由于脚腕的过度歪曲或拉伸惹起的韧带、肌腱或骨骼的损伤。假设摔倒后出现脚腕扭伤，建议采取以下措施：
坚持休息
防止活动脚腕，尽或许坚持休息形态。
冰敷：在脚腕扭伤后的
小时内，可以每隔 -2
小时经常使用冰袋对伤处启动冰敷，每次冰敷 5-2 分钟。冰敷可以协助增加肿胀和疼痛。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对伤处启动加压包扎，以增加肿胀。但不要包扎得太紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的建议下经常使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和肿胀。
观察症状
在接上去的几天内，观察脚腕的症状能否有所改善。假设症状继续减轻或出现新的症状，请及时就医。
康复训练
在症状缓解后，可以末尾启动康复训练，以恢复脚腕的活动度和力气。可以来电医生或物理治疗师，以取得更好的康复方案。
要求留意的是，假设脚腕扭伤严重，或许要求启入手术治疗。因此，假设脚腕扭伤后疼痛严重、出现清楚的肿胀或畸形，或许无法站立或行走，请及时就医。