运动后脸部发酸应如何处理[朗读]

运动后脸部发酸或许是由于肌肉疲劳、乳酸堆积或其他要素造成的，可以经过休息、热敷、按摩、调整运动强度等方法缓解。
休息
运动后脸部发酸通常是由于运动环节中肌肉疲劳或紧张造成的，休息可以缓解肌肉疲劳，减轻脸部发酸的症状。
热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，减轻脸部发酸的症状。可以经常使用热水袋或热毛巾热敷脸部，每次 5～2 分钟。
按摩
适当的脸部按摩可以缓解肌肉疲劳和紧张，促进血液循环，缓解脸部发酸的症状。可以用手指悄然按摩脸部肌肉，从脸部中央向外按摩。
调整运动强度
假设是由于运动强渡过大造成的脸部发酸，可以适当调整运动强度和时期，墨守成规，逐渐顺应运动强度。
假设脸部发酸的症状严重或继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。