为何长时间坐立导致小孩腿部猛烈抽筋[朗读]

长时期坐立造成小孩腿部猛烈抽筋，或许与肌肉疲劳、血液循环不畅、钙和维生素 d 缺乏等有关。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，如久坐，或许会造成腿部肌肉疲劳。当肌肉疲劳时，它们或许会出现不自主的收缩，造成抽筋。
血液循环不畅
长时期坐着或许会造成腿部血液循环不畅，尤其是在腿部弯曲的状况下。这会造成肌肉缺氧和代谢废物积聚，从而参与抽筋的风险。
钙和维生素 d 缺乏
钙和维生素 d 缺乏或许会造成肌肉痉挛，特别是在小孩发育环节中。这些营养素关于骨骼生长和肌肉性能至关关键。
其他要素
冰冷的环境、运动过度、药物反作用等要素也或许造成小孩腿部抽筋。
为了防止腿部抽筋，建议小孩在久坐时经常改动姿态，启动腿部活动和拉伸，以促进血液循环。
假设抽筋频繁出现，建议就医，以确定详细要素并接受相应治疗。