如何解决脚底磨损引起的疼痛[朗读]

脚底磨损惹起的疼痛通常是由于足底筋膜炎、鸡眼或胼胝等要素惹起的，可以经过休息、改换鞋子、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜重复微损伤惹起的无菌性炎症，患者关键表现为足底疼痛、晨起或长时期不活动后站立时疼痛减轻，活动后可减轻。
（）休息：增加活动，防止长时期站立或行走，必要时可经常使用拐杖或助行器辅佐活动。
（2）改换鞋子：选择适宜的鞋子，防止穿高跟鞋或过紧的鞋子，可以穿温馨的运动鞋或气垫鞋。
（3）物理治疗：可以采用热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法，以缓解疼痛，促进炎症衰退。
（4）药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛，也可以经常使用部格外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
鸡眼和胼胝
鸡眼和胼胝是由于脚底皮肤常年遭到摩擦和压力惹起的，表现为脚底出现外表润滑的角质增生物，行走时或许出现疼痛。
（）改换鞋子：选择温馨、合脚的鞋子，防止穿过紧或过小的鞋子，以增加摩擦和压力。
（2）药物治疗：可以经常使用鸡眼膏、水杨酸软膏等药物，腐蚀增生物，使其零落。也可以经常使用水杨酸苯酚软膏等药物，缓解疼痛。
（3）手术治疗：关于保守治疗有效的患者，可以思索手术治疗，如鸡眼切除术、胼胝切除术等。
要求留意的是，假设脚底磨损惹起的疼痛继续减轻，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。