锻炼后肌肉无意识颤抖是何原因[朗读]

锻炼后肌肉无看法哆嗦或许是正常现象，也或许与运动过度、肌肉疲劳、电解质紊乱等有关。
正常现象
锻炼时肌肉会启动少量的活动，或许造成肌肉疲劳、兴奋性参与，出现无看法的哆嗦。这种状况通常在充沛休息后就会消逝。
运动过度
锻炼时运动量过大，容易造成肌肉疲劳、损伤，甚至出现肌肉痉挛，表现为肌肉无看法哆嗦。
肌肉疲劳
锻炼时肌肉会启动少量的活动，假设锻炼过度，容易造成肌肉疲劳，或许出现无看法的哆嗦。
电解质紊乱
运动时少量出汗，假设没有及时补充水分和电解质，容易造成电解质紊乱，如低钠血症、低钾血症等，或许惹起肌肉无看法哆嗦。
锻炼后肌肉无看法哆嗦还或许是其他要素，假设症状继续不缓解或许伴有其他不适，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。