肱骨近端骨折术后五天如何进行锻炼[朗读]

肱骨近端骨折术后五天，锻炼关键以手指、手段活动为主，辅以肩关节主动活动。
手指、手段活动
经过主动活入手指、手段，可以改善部分血液循环，促进肿胀衰退，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
肩关节主动活动
可以在康复治疗师协助下启动肩关节主动前屈、后伸、外展、内收、内外旋等举措，每个举措坚持 5～秒，每天启动 2～3
组。这些举措有助于改善肩关节活动度，增加肌肉萎缩和粘连。
肱骨近端骨折术后 5 天，锻炼要求在医生指点下启动，防止过度活动形成再次损伤。