此行为是否会影响腰间盘突出[朗读]

长时期半躺或许伸直着，关于腰椎间盘突出的患者或许会有一定的不良影响。
腰椎间盘突出症是一种经常出现的脊柱退行性疾病，关键是由于腰椎间盘的髓核突出，压榨神经根或马尾神经，惹起腰痛、腿痛、下肢麻木、有力等症状。
长时期半躺或许伸直着，腰椎处于弯曲形态，椎间盘接受的压力会增大，容易减轻腰椎间盘突出的水平，减轻腰部疼痛、腿部麻木、有力等症状。
另外，长时期坚持这种姿态还或许造成腰部肌肉疲劳，影响腰椎的稳如泰山性，也会减轻腰椎间盘突出的症状。
因此，腰椎间盘突出的患者应防止长时期半躺或许伸直着，建议经常改动姿态，适当启动腰部伸展和旋转运动，以缓解腰部疲劳和不适。同时，还可以经过热敷、按摩、理疗等方式缓解症状。