颈椎疼痛应该选择哪种类型的枕头[朗读]

颈椎疼痛患者选择枕头时，要求思索枕头的材质、外形和高度，以顺应颈椎的生理曲度，缓解颈椎疼痛。建议选择以下类型的枕头：
材质
建议选择软硬适中、透气性好的材质，如乳胶、记忆棉等。这些材质能够提供适当的支撑和弹性，可以缓解颈椎的压力，减轻疼痛。
外形
建议选择两边低、两端高的枕头，即波浪形枕头。这种外形能够顺应颈椎的生理曲度，坚持颈椎的正常生理弯曲，增加颈椎的压力，缓解疼痛。
高度
枕头的高度应该依据团体状况启动选择，普通来说，枕头的高度应该与肩膀宽度相当，或许略高于肩膀。枕头过高或过低都会影响颈椎的正常生理弯曲，减轻颈椎疼痛。
要求留意的是，每团体的身体状况和需求不同，选择枕头时应依据团体状况启动选择，必要时可以来电医生或专业人士的意见。