感冒引起头疼食用哪些食物有助恢复[朗读]

感冒惹起头疼可以经过调整饮食缓解症状，但食物不能替代药物治疗。
感冒时期可以适当多喝水，多吃平淡、易消化、富含维生素的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条、西红柿、西兰花、苹果、橙子等。
另外，感冒头疼时还应留意休息，防止过度劳累，坚持室内空气流通，防止受凉。
假设头疼症状严重，或出现其他身体不适，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。