侧卧看手机导致颈椎病应如何治疗[朗读]

侧卧看手机或许会造成颈椎歪曲、肌肉紧张，参与颈椎病的风险。颈椎病的治疗方法因集体状况而异，经常出现治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
休息
在颈椎病的急性期，休息是十分关键的，目的是减轻疼痛和炎症。尽量防止长时期伏案任务、长时期抬头看手机、经常使用电脑等。
药物治疗
非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等常用于缓解颈椎病惹起的疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松等可以缓解肌肉紧张和痉挛。
物理治疗
颈椎牵引、热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法可以缓解肌肉紧张、减轻疼痛，改善颈椎的活动度。
手术治疗
关于严重的颈椎病患者，手术治疗或许是必要的选择。手术可以减轻神经压榨、纠正颈椎的歪曲和不稳如泰山。
颈椎病患者应及时就医，依据集体状况启动治疗。同时，应留意坚持正确的坐姿和睡姿，防止长时期坚持同一姿态，启动适当的颈部锻炼。