坐姿工作为何会导致腰痛[朗读]

坐姿任务时，假设姿态不正确或许任务时期过长，会造成腰痛，经常出现要素如下：
脊柱弯曲
长时期坚持坐姿任务会造成脊柱弯曲，特别是腰椎部位。这或许会造成腰痛和背部不适。
肌肉疲劳
长时期坚持同一姿态会造成肌肉疲劳，特别是腰背部的肌肉。这或许会造成腰痛和肌肉酸痛。
椎间盘突出
坐姿任务时，脊柱遭到的压力较大，容易惹起椎间盘突出，压榨神经根，造成腰痛。
缺乏运动
长时期坚持坐姿任务，身体缺乏运动，容易惹起肌肉僵硬和疼痛。
任务环境
假设任务环境湿润、冰冷或许任务时要求长时期坚持同一姿态，也容易惹起腰痛。
为了预防缓和解腰痛，在坐姿任务时应该坚持正确的姿态，活期休息和活动，增强腰背肌肉的锻炼，并坚持任务环境的温馨。假设腰痛严重，建议及时就医。