什么是放松牵引的益处[朗读]

清闲牵引是一种物理治疗方法，用于缓解肌肉紧张和疼痛，促进关节活动度，改善血液循环等。以下是一些清闲牵引的益处：
缓解肌肉紧张和疼痛
清闲牵引经过拉伸肌肉和关节，可以缓解肌肉紧张和疼痛，尤其是关于肌肉疲劳、肌肉酸痛和肌肉损伤等疑问。
改善关节活动度
清闲牵引可以协助参与关节的活动范围，尤其是关于关节僵硬和活动受限等疑问。
促进血液循环
清闲牵引可以经过拉伸肌肉和关节，促进血液循环，参与部分血液供应，有助于缓解肌肉疲劳和酸痛。
改善身体姿态
清闲牵引可以协助改善身体的姿态友好衡，增加身体的压力和担负。
缓解压力和焦虑
清闲牵引可以协助缓解身体和心思的压力和焦虑，促进身心安康。
综述，清闲牵引是一种简易易行的物理治疗方法，可以协助缓解肌肉紧张和疼痛，参与关节活动度，促进血液循环，改善身体姿态友好衡，缓解压力和焦虑等。在启动清闲牵引时，应该遵照正确的方法和技巧，防止过度牵引和损伤肌肉和关节。假设有任何不适或疑虑，应该及时来电医生或物理治疗师。