最近频繁坐着会导致腰疼是什么原因,[朗读]

频繁坐着或许会造成腰疼，要素有很多，如肌肉疲劳、不良姿态、腰椎疾病等。
肌肉疲劳
长时期坐着或许会造成肌肉疲劳，尤其是腰肌。坐着时，腰肌长时期处于收缩形态，容易造成肌肉疲劳，进而惹起腰疼。
不良姿态
长时期坚持不良的坐姿，如弯腰驼背、身体前倾等，或许会造成腰椎的压力参与，肌肉紧张，进而惹起腰疼。
腰椎疾病
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病也或许造成腰疼。坐着时，腰椎接受的压力更大，容易减轻腰椎疾病的症状。
建议经常久坐的人群，每隔一段时期就要站起来活动一下，做一些伸展运动，以缓解肌肉疲劳和腰椎压力。如腰疼继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。