在膝盖受冷后运动受伤应如何处理[朗读]

膝盖受冷后运动受伤，首先要求中止运动，防止减轻损伤，可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式处置，假设症状严重，要求及时就医治疗。
休息
膝盖受伤后，要求中止运动，防止减轻损伤。必要时可以经常使用拐杖或助行器辅佐行走。
冰敷
膝盖受伤后，可以经常使用冰袋或冰块敷在受伤部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 5～2 分钟，每天可以屡次冰敷。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对受伤部位启动加压包扎，以增加出血和肿胀。
抬高患肢
可以将受伤的膝盖抬高至高于心脏的位置，以促进静脉回流，减轻肿胀。
药物治疗
假设疼痛难忍，可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
及时就医
假设膝盖受伤严重，出现清楚的肿胀、疼痛、畸形等症状，要求及时就医，启动 x 线、磁共振等审核，以明白受伤水平，启动针对性治疗。
膝盖受冷后运动受伤，建议及时就医，遵医嘱启动治疗，不要自觉自行处置，以免延误病情。