落地时双手承受力量导致手腕疼痛该如何治疗[朗读]

落地时双手接受力气造成手段疼痛，经常出现要素有腕关节扭伤、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕管综合征等，可依据病因选择普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
腕关节扭伤
腕关节过度背伸、掌屈或旋转时可造成腕关节周围软组织如肌肉、肌腱、韧带等出现损伤，惹起腕关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
（）急性期：伤后 小时内启动冰敷，每次
5～分钟，每天 3～4
次；疼痛严重者可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。
（2）恢复期：可启动热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛，促进恢复；还可在康复治疗师的指点下启动腕关节康复训练，以改善腕关节性能。
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
多由腕关节频繁活动惹起，造成腕关节桡侧疼痛，还可向手部放射。
（）制动休息：急性期可佩戴护腕，增加腕关节活动，以缓解疼痛。
（2）物理治疗：恢复期可启动热敷、超声波等物理治疗，以减轻炎症，缓解疼痛。
（3）药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等止痛药物，还可口服布洛芬、塞来昔布等止痛药物。
（4）部分封锁治疗：假设症状严重，可启动部分封锁治疗，即在部分注射糖皮质激素和部分麻醉药物。
腕管综合征
腕管综合征是腕部正中神经受压所惹起的疾病，关键表现为手部麻木、疼痛、有力等症状。
（）物理治疗：腕关节制动休息，可启动超短波、红外线照射等物理治疗，以减轻部分肿胀，缓解疼痛。
（2）药物治疗：可口服或外用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛；还可口服神运营养药物如维生素 b、甲钴胺等。
（3）手术治疗：假设保守治疗有效，症状严重者可思索手术治疗，如腕管松解减压术等。
惹起手段疼痛的要素还有很多，如骨折、痛风性关节炎、类风湿关节炎等，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。