为何长时间走路会导致腰部胀痛[朗读]

长时期走路会造成腰部胀痛或许与肌肉疲劳、姿态不良、腰椎疾病等要素有关。
肌肉疲劳
走路时腰部的肌肉要求坚持继续的收缩形态，以维持躯干的稳如泰山性。假设长时期走路，肌肉或许会由于过度经常使用而出现疲劳和酸痛。
姿态不良
走路时假设姿态不良，如含胸驼背、身体倾斜等，会参与腰椎的压力，造成腰部胀痛。
腰椎疾病
假设自身患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，长时期走路会减轻腰部的负荷，造成腰部胀痛。
假设长时期走路后腰部胀痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。