跌打损伤后应选择何种食物[朗读]

跌打损伤是指因跌倒、碰撞等要素造成的软组织损伤，患者常出现部分肿胀、疼痛、活动受限等症状。在饮食方面，跌打损伤患者应留意以下几点：
合理饮食
患者应留意平衡饮食，保证营养摄入充足。过量参与优质蛋白的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以促进组织修复。同时，应多吃新颖蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
防止食用辛辣抚慰性食物
辛辣抚慰性食物或许会减轻疼痛和肿胀，因此应防止食用，如辣椒、洋葱、大蒜等。
防止饮酒
饮酒或许会减轻部分肿胀和疼痛，影响恢复，因此应防止饮酒。
综述，跌打损伤患者应留意合理饮食，防止食用辛辣抚慰性食物和饮酒，以促进疾病的恢复。