小腿为何会出现抽筋并感觉肌肉嗦的症状[朗读]

小腿抽筋并觉得肌肉哆嗦的症状或许与过度运动、冰冷抚慰、缺乏钙和维生素 d、腰椎间盘突出等要素有关，详细如下：
过度运动
小腿肌肉过度经常使用或过度劳累或许造成肌肉疲劳、痉挛和疼痛。这种状况通常在休息和适当的拉伸后会失掉缓解。
冰冷抚慰
小腿肌肉遭到冰冷抚慰或许造成肌肉剧烈收缩和疼痛。这种状况通常在保暖后会失掉缓解。
缺乏钙和维生素 d
钙和维生素 d 关于骨骼安康至关关键。假设缺乏这些营养素，或许会造成肌肉痉挛和疼痛。这种状况通常要求补充钙和维生素 d
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许造成小腿肌肉痉挛和疼痛。这是由于突出的椎间盘压榨了神经根，造成神经控制的小腿肌肉出现异常。这种状况要求及时就医治疗。
造成小腿抽筋并觉得肌肉哆嗦的要素较多，假设症状继续不缓解，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱治疗。