如何治疗左腿和胳膊的酸痛[朗读]

左腿和胳膊酸痛或许是过度劳累、肌肉拉伤、颈椎病等要素惹起的，要求针对详细要素采取普通治疗、物理治疗、药物治疗等，如下：
过度劳累
长时期启动重体力休息或许猛烈运动，可造成腿部和胳膊肌肉乳酸堆积，惹起酸痛。普通状况下休息后可缓解，也可经过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻酸痛感。
肌肉拉伤
运动前没有启动充沛的热身预备或许运动时姿态不正确、运动过度，或许会造成腿部和胳膊肌肉拉伤，惹起酸痛。应立刻中止运动，72 小时内采取冷敷，缓解肿痛，72 小时后可启动热敷或外用红花油等药物，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，惹起上肢和下肢的疼痛、麻木、有力等症状。可遵医嘱采用物理治疗，如超短波、红外线照射等，也可口服维生素 b、甲钴胺等营养神经的药物，缓解症状。
惹起左腿和胳膊酸痛的要素比拟多，还或许与风湿性关节炎、脑血管疾病等有关，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。