如何治疗膝关节外侧的网球腿[朗读]

网球腿是指由于过度经常使用膝关节造成外侧副韧带损伤，从而惹起膝关节外侧疼痛、压痛、肿胀和活动受限的一种疾病。网球腿的治疗通常包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗。详细治疗方案应依据损伤的严重水平和患者的集体状况来确定。
休息
在急性期，应尽量增加活动，必要时可以经常使用拐杖或助行器辅佐行走。
冰敷
可以经常使用冰袋或冰块敷在膝关节外侧，每次 5～2 分钟，每天数次，以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。
物理治疗
在病情稳如泰山后，可以启生物理治疗，如超短波、热敷、超声波、按摩等，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，并增强膝关节周围肌肉的力气。
手术治疗
关于严重的外侧副韧带损伤，或许要求启入手术治疗，如外侧副韧带修复术或外侧副韧带重建术。
在治疗时期，患者应遵照医生的建议，积极启动康复训练，以恢复膝关节的性能。同时，应留意维护膝关节，防止再次受伤。