肩膀的疲惫感或许是由于肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等惹起的。上方是一些处置肩膀疲惫感的
方法：
休息让肩膀失掉充沛的休息，防止长时期
坚持一种姿态，如长时期经常使用电脑、手机等。
热敷可以经常使用热敷袋或热水瓶对肩膀启动热敷，以缓解肌肉疲劳。
按摩可以请专业的按摩师启动肩膀按摩，以缓解肌肉紧张。
运动适当的运动可以协助缓解肩膀的疲惫感，如游泳、瑜伽、普拉提等。
调整姿态坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期抬头，以减轻颈椎的压力。
就医假设肩膀的疲惫感严重或继续时期较长，建议及时就医，以确定要素并采取相应的治疗措施。
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