手臂撑地时出现腰部酸痛是何原因[朗读]

手臂撑地时出现腰部酸痛或许与腰部肌肉过度经常使用、腰部疾病、不良姿态等要素有关。
腰部肌肉过度经常使用
手臂撑地时，腰部肌肉会过度经常使用以坚持身体稳如泰山，长时期的肌肉紧张或许造成腰部酸痛。
腰部疾病
假设患者自身患有腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，手臂撑地时或许会减轻腰部疼痛。
不良姿态
手臂撑地时，假设身体姿态不正确，如弯腰驼背，或许会造成腰部肌肉紧张，长时期坚持这种姿态或许会惹起腰部酸痛。
在日常生活中，应该尽量防止长时期坚持同一姿态，适当启动腰部肌肉的锻炼，留意坚持正确的身体姿态，有助于缓解腰部酸痛的症状。
假设腰部酸痛症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。