哪种奶品有助于骨头生长[朗读]

奶品关于骨头生长有一定的协助，由于奶品中含有丰厚的钙和蛋白质，这两种营养物质都是骨骼组织的关键组成成分。
一些奶品，如鲜牛奶、酸奶、奶酪等，都是很好的钙质来源。
同时，牛奶中的乳糖也可以促进钙的吸收和应用。另外，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白也含有丰厚的蛋白质，有助于骨骼的生长和修复。
但是，要求留意的是，骨头生长不只仅要求钙和蛋白质，还要求其他多种营养素的支持。因此，在饮食中应坚持平衡饮食，摄入多样化的食物，以满足身体对各种营养素的需求。