打球时手部筋肉受伤应如何处理[朗读]

打球时手部筋肉受伤是经常出现的运动损伤，要求依据受伤水平选择相应的处置方式，包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等。
休息
受伤后要求中止运动，让手部失掉充沛的休息，防止损伤减轻。
冰敷：在受伤后的 48
小时内，可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾对手部启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 5～2 分钟，每天可以屡次冰敷。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对手部启动加压包扎，以增加肿胀。但要留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
康复锻炼
在受伤后的恢复期，可以在医生的指点下启动适当的康复锻炼，以协助手部恢复性能。
假设手部筋肉受伤严重，出现清楚的疼痛、肿胀、畸形、活动受限等状况，应及时就医，启动进一步的诊断和治疗。