蹲下时腰痛的要素有很多，如肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等，应依据详细要素启动治疗，常采用休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。
肌肉拉伤
蹲下时假设姿态不当或用力过猛，或许会造成腰部肌肉拉伤，惹起腰痛。应中止活动，尽量卧床休息，可以经常使用冰袋冷敷疼痛部位。必要时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症患者，蹲下时或许会减轻椎间盘突出对神经根的压榨，造成腰痛。患者应防止长时期坚持一种姿态，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。假设病情严重，或许要求手术治疗。
腰肌劳损
长时期坚持一种姿态、过度劳累等要素或许会造成腰肌劳损，惹起蹲下时腰痛。患者应留意休息，可以经过热敷、按摩等方式缓解疼痛。也可以遵医嘱经常使用药物，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠等。
蹲下时腰痛还或许是其他要素，如腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。假设腰痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
肌肉拉伤
蹲下时假设姿态不当或用力过猛，或许会造成腰部肌肉拉伤，惹起腰痛。应中止活动，尽量卧床休息，可以经常使用冰袋冷敷疼痛部位。必要时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症患者，蹲下时或许会减轻椎间盘突出对神经根的压榨，造成腰痛。患者应防止长时期坚持一种姿态，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。假设病情严重，或许要求手术治疗。
腰肌劳损
长时期坚持一种姿态、过度劳累等要素或许会造成腰肌劳损，惹起蹲下时腰痛。患者应留意休息，可以经过热敷、按摩等方式缓解疼痛。也可以遵医嘱经常使用药物，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠等。
蹲下时腰痛还或许是其他要素，如腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。假设腰痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。