肩胛骨扭痛后几分钟即恢复或许与肌肉痉挛、姿态不良等生理性要素有关，也或许与外伤、筋膜炎等病理性要素有关。
生理性要素
正常人群在启动猛烈运动前没有启动充沛的热身预备，可造成肩胛骨周围肌肉、筋膜等软组织痉挛，惹起肩胛骨扭痛，通常在充沛休息、适当拉伸后即可缓解。假设常年坚持不良的坐姿、站姿或许睡姿，或许会造成肩胛骨周围的肌肉过度紧张，惹起肩胛骨扭痛，在纠正姿态、适当活动后可缓解。
外伤
假设肩胛骨部位遭受外力击打、牵拉等，可惹起肩胛骨周围软组织的急性损伤，造成肩胛骨扭痛，普通在几分钟内即可恢复。
筋膜炎
肩胛骨周围的肌肉、筋膜等软组织出现慢性劳损时，或许会惹起筋膜炎，造成肩胛骨出现疼痛。这些疼痛通常会在几分钟内恢复，但或许会重复发作。
惹起肩胛骨扭痛的要素较多，假设频繁出现或许继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
生理性要素
正常人群在启动猛烈运动前没有启动充沛的热身预备，可造成肩胛骨周围肌肉、筋膜等软组织痉挛，惹起肩胛骨扭痛，通常在充沛休息、适当拉伸后即可缓解。假设常年坚持不良的坐姿、站姿或许睡姿，或许会造成肩胛骨周围的肌肉过度紧张，惹起肩胛骨扭痛，在纠正姿态、适当活动后可缓解。
外伤
假设肩胛骨部位遭受外力击打、牵拉等，可惹起肩胛骨周围软组织的急性损伤，造成肩胛骨扭痛，普通在几分钟内即可恢复。
筋膜炎
肩胛骨周围的肌肉、筋膜等软组织出现慢性劳损时，或许会惹起筋膜炎，造成肩胛骨出现疼痛。这些疼痛通常会在几分钟内恢复，但或许会重复发作。
惹起肩胛骨扭痛的要素较多，假设频繁出现或许继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。