长时间坐着导致脊椎下部疼痛的原因是什么[朗读]

长时期坐着造成脊椎下部疼痛的关键要素是由于脊椎的过度经常使用和不良姿态，也或许与肌肉疲劳、椎间盘突出、脊椎退行性变等有关。
脊椎过度经常使用和不良姿态
长时期坐着容易造成脊椎下部的过度经常使用和不良姿态。坐着时，脊椎下部要求接受上半身的重量，同时假设坐姿不正确，如弯腰驼背，会参与脊椎的压力，造成脊椎过度经常使用和疼痛。
肌肉疲劳
长时期坐着容易造成肌肉疲劳，特别是脊椎下部的肌肉。肌肉疲劳会造成部分血液循环不畅，进一步减轻疼痛。
椎间盘突出
长时期坐着会参与椎间盘的压力，造成椎间盘突出，压榨神经根，惹起疼痛。
脊椎退行性变
随着年龄的增长，脊椎或许会出现退行性变，如骨质增生、椎间盘突出等，这些变化或许会造成脊椎疼痛。
长时期坐着造成脊椎下部疼痛还或许有其他要素，如脊椎骨折、脊椎肿瘤等，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。