运动后小腿肚疼痛或许是由肌肉疲劳、肌肉拉伤、乳酸堆积等要素惹起的，可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
肌肉疲劳
运动时腿部肌肉频繁收缩，或许造成肌肉疲劳，惹起小腿肚疼痛。这种状况通常休息一段时期即可缓解，也可以经过热敷、按摩等方式减速恢复。
肌肉拉伤
运动过度或姿态不当或许造成肌肉拉伤，惹起小腿肚疼痛。应中止运动，并在 72 小时内启动冷敷，以增加肿胀和疼痛。72 小时后，可以热敷或经常使用超声波、红外线等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。
乳酸堆积
运动时，肌肉会发生乳酸，假设乳酸堆积过多，或许惹起小腿肚疼痛。可以经过休息、热敷、按摩等方式减速乳酸代谢，缓解疼痛。也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
假设运动后小腿肚疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
肌肉疲劳
运动时腿部肌肉频繁收缩，或许造成肌肉疲劳，惹起小腿肚疼痛。这种状况通常休息一段时期即可缓解，也可以经过热敷、按摩等方式减速恢复。
肌肉拉伤
运动过度或姿态不当或许造成肌肉拉伤，惹起小腿肚疼痛。应中止运动，并在 72 小时内启动冷敷，以增加肿胀和疼痛。72 小时后，可以热敷或经常使用超声波、红外线等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。
乳酸堆积
运动时，肌肉会发生乳酸，假设乳酸堆积过多，或许惹起小腿肚疼痛。可以经过休息、热敷、按摩等方式减速乳酸代谢，缓解疼痛。也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
假设运动后小腿肚疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。