骨盆侧倾时应如何坐

骨盆侧倾是指骨盆左右高度不分歧，一侧骨盆偏高，一侧骨盆偏低，骨盆侧倾不只影响美观，严重时还会造成腰痛、膝关节疼痛、下肢不等长等疑问。为防止骨盆侧倾减轻，坐着时要求留意以下几点：
防止跷二郎腿
跷二郎腿时骨盆会向一侧倾斜，减轻侧倾。
坚持正确的坐姿
坐着时应坚持身体端正，双肩平直，腰背部自然挺直，防止倾斜、歪曲的姿态。同时，膝盖与臀部同高或略高于臀部，双脚平放在地上。
调整椅子高度
假设椅子过高或过低，或许会造成骨盆侧倾。可以经过调整椅子高度来纠正这一疑问。
选择适宜的座椅
选择有良好支撑和足够深度的座椅，以确保坐下时骨盆处于中立位，防止向一侧倾斜。
定时休息
长时期坐着容易造成骨盆倾斜，定时起身活动有助于改善骨盆倾斜。
假设骨盆侧倾严重，建议及时就医，在医生的指点下启动纠正和治疗。