蹲起时扭伤腰部应如何处理[朗读]

蹲起时扭伤腰部是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤，首先应中止活动、制动休息，然后依据病情选择物理治疗、药物治疗等，详细如下：
中止活动、制动休息
蹲起时扭伤腰部后，应立刻中止活动，防止减轻损伤。必要时可经常使用腰围等支具启动制动，以缓解疼痛，防止进一步损伤。
物理治疗
在急性损伤出现后的 72 小时内，可对腰部启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。72 小时后可改为热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗
假设腰部疼痛清楚，可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。还可以经常使用云南白药气雾剂等外用药物，有助于减轻疼痛和肿胀。
假设腰部扭伤严重，出现猛烈疼痛、活动受限、下肢麻木等症状，建议及时就医，以明白能否出现骨折、脱位等状况，并遵医嘱启动治疗。