小腿在伸懒腰时筋肉扭伤是何种情况[朗读]

伸懒腰时小腿抽筋，或许是由于长时期坚持一种姿态，造成小腿肌肉过度疲劳所惹起的。另外，也或许与冰冷抚慰、低钙血症、腰椎间盘突出症等要素有关。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，如久站、久坐、长时期走路等，或许会造成小腿肌肉长时期处于紧张形态，容易惹起肌肉疲劳和部分代谢废物堆积，造成小腿抽筋。
冰冷抚慰
小腿肌肉遭到冰冷抚慰时，或许会造成肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛，从而惹起小腿抽筋。
低钙血症
当体内钙离子浓渡过低时，神经肌肉兴奋性参与，容易惹起肌肉痉挛，造成小腿抽筋。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成神经支配的小腿区域出现觉得异常和肌肉痉挛，从而惹起小腿抽筋。
出现小腿抽筋的症状，可以尝试悄然按摩或拉伸小腿肌肉，以缓解抽筋症状。
假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。