骨折后立地何种锻炼合适

骨折后的锻炼要求依据骨折的部位、类型、固定方式以及愈合状况来综合思索。普通来说，骨折后的锻炼应该在医生的指点下启动，并且要求遵照以下准绳：
早期活动
在保证骨折部位稳如泰山的状况下，尽或许早地末尾启动肌肉收缩和关节活动度的锻炼，以增加肌肉萎缩和关节僵硬的风险。
逐渐参与活动量
骨折后的锻炼应该逐渐参与，不要过度活动，以免形成再次损伤。
重点锻炼
依据骨折部位的不同，要求重点锻炼相关的肌肉和关节。例如，假设是手臂骨折，要求重点锻炼肩部和肘部的关节和肌肉。
留意维护
在锻炼环节中，要求留意维护骨折部位，防止遭到外力的冲击。可以经常使用维护支具或维护带等辅佐工具。
集体化
每个患者的状况都不同，因此要求依据集体状况制定锻炼方案，并且要求在医生的指点下启动。
综述，骨折后的锻炼要求在医生的指点下启动，并且要求遵照安保、过度、逐渐参与活动量等准绳，以保证骨折的顺利愈合和康复。